Боул-метч · анкета

бюджет: 180 ккал · готовий за 3 кроки

Детокс

БОУЛ З АВОКАДО ТА РЕДИСКОЮ

Про мене

• Авокадо80 г
• Редиска80 г
• Огірок80 г
• Салат айсберг50 г
• Лимонний сік5 г
• Оливкова олія5 г
• Сіль2 г
• Чорний перець1 г

Разом180 ККАЛ

Білки2 г

Жири15 г

Вуглеводи10 г

Як мене любити

1. Наріжте авокадо кубиками, редиску й огірок тонкими скибочками.
2. Порвіть салат айсберг руками на зручні шматочки.
3. З’єднайте всі інгредієнти в мисці, полийте олією й лимонним соком, посоліть і поперчіть, легко перемішайте.

🟢 Грін флег для кращого смаку додайте трохи кунжуту зверху.

Гарного побачення!

Рецепт із книги Андрія Маковецького «Книга смачних і корисних боулів на кожен день» · healthmak.com